Le "3 P" sono la chiave per concentrarsi in competizione, tuttavia, esiste una quarta “P” che risulta fondamentale.

La disfunzione mestruale è un fenomeno comune nello sport e può avere un impatto negativo sulle prestazioni ed esperienze sportive.

La Slow-Paced Breathing, cioè la respirazione lenta e ritmata, è spesso accoppiata a interventi di biofeedback HRV, ma è utile veramente?