Allenamento mentale

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27 set 2023Tempo di lettura: 4 min

Come si diventa campioni nello sport?

Campioni si nasce o ci si diventa? Scopriamo insieme cosa ci dicono la scienza e i modelli di competenza sportiva.

23 gen 2023Tempo di lettura: 2 min

La Regola delle “3P” + 1 per mantenere alta la concentrazione

Le "3 P" sono la chiave per concentrarsi in competizione, tuttavia, esiste una quarta “P” che risulta fondamentale.

4 gen 2023Tempo di lettura: 2 min

Il tabù del ciclo mestruale nello sport

La disfunzione mestruale è un fenomeno comune nello sport e può avere un impatto negativo sulle prestazioni ed esperienze sportive.

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